ヨガは、どこにでも☆

iku先生へのお問い合わせ[ iku@yoga-dewdrops.com ]

こんにちは♪
iku@dewdropsです。

我が家の中学2年生の息子が通う学校には「相談室」というものがあります。
基本的には、生徒がスクールカウンセラーの先生と悩み事を相談したりできる場、
というところで、生徒だけでなく、親も利用することができます。

聞くところによると、他校に比べかなり熱心な先生らしく、
生徒向け・家庭向けに「相談だより」というのを発行してくれています。

今回のテーマは「呼吸法」
アーサナ・瞑想に並びYOGAの中でも重要なものの一つです。

YOGAというと足を高く上げ首の後ろにからませて・・・みたいな
YOGA行者みたいなものを想像して、身体堅いからヨガできない、と
尻込みする人が多いのですが、けっこう日常生活の中でもYOGAに出会えます。

幼稚園からのお便り、学校からのお便り、あちらこちらの印刷物、
よくよく読んでみると、「!」と気づくことがあるかも。

あ、それ、YOGAじゃん!

YOGAの学びを深めるたびに、
実は、きっかけは自分のまわりに変わらずあったのだな。と
ココロの中にひとつ、ひとつ、ストンと
落ちていくものがあります。

iku@dewdrops,TOKYO

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