身体、固い・・・

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ひさしぶりに会う友人に、
YOGA Teacherの仕事をはじめたと伝えると
「頑張ってね~、応援してるよ~」という
暖かいはげましの言葉の他に
必ずと言っていいほど
「私カラダ固いんだけど、YOGAできるかなぁ」という
言葉がついてくる。

「大丈夫。私も固い方だから。(笑)」

というより、カラダの柔らかさ固さは関係なくて
その人にはその人のカラダに応じた
YOGAがあるのだ~。

アーサナだけに限らず
呼吸とか
メディテーションとか。

そういうのも全部ひっくるめて
YOGAなのだ、ということって
自分にとっては当たり前のことだけれど
一般には知られていないのだな、と
実感しました。

YOGA=健康体操という認識しか
持っていないのは、
本当にもったいない、mottainai☆

iku@dewdrops,TOKYO

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