キッズヨガ報告

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上野にあるヨガスタジオ「M’s shala」でのキッズヨガの報告です。

今回は3人のキッズが参加してくれました。

まずはヨガのことについてちょっとお話。

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呼吸法も練習しますよ♪

キッズには、この呼吸法の練習がすごくいいです。

呼吸をゆっくりにすると気持ちが落ち着いたり、

ブラーマリー(蜂の羽音の呼吸)では内観なんかもできちゃいます。

ポーズは大人とおなじポーズを行なっていきますが、

ただポーズをするのではなく、お話にそってポーズがでてくるので

子供たちはまったく飽きること無く、楽しくポーズを覚えていきます。

亀さんになったり、

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コブラになったり、

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ワシになったり

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ペアでボートになったり。

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終わった後、ママに

「超楽しかった〜」

って報告してもらって、先生とっても嬉しかったです♪

次回のキッズヨガは5月27日(金)16:00~17:00に開催です王冠1ロボット

初回体験は1500円です。


ヨガ&ピラティススタジオ上野-M’s SHALA

東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2


予約は電話かメールでお願いします。


03-6803-2805

★平日昼間は留守電設定になっていることがございます。

メールなら24時間受け付けております。

info@ms-shala.com


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