キッズヨガ④

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tomoです。

昨日のスタジオふたばでのキッズヨガのテーマは「体」でした。

遊びを通して、体を知っていきます。

体に意識を向ける事は子どもに難しいと思っていたのですが

案外子ども方が上手かもしれません。

呼吸や体に意識を向ける事は、外の情報が多い現代にとっては必要です。

今、呼吸や体に意識を向ける事が気持ちが良いと感じていれば

思春期や大人になっても自分の場所を見つけられると思います。

今の子どもは、早い子で10歳くらいから将来の事を考えたり、不安を抱いたりしています。

不安を抱かないために、私たちに出来る事をヨガで伝えられたらと思います。

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